jakie warzywa

jakie warzywa głownie jeść w ciągu dnia, które są najbogatsze w wit. i min.?

[...] poczytałam kiedyś że nabiał potrafi wydąć człowieka bardziej niż osławiona fasolka. Czytałaś dokładnie ten temat?: http://www.sfd.pl/-t752315.html Tam masz również napisane jakie warzywa wliczać w bilans (o ile nie dostanie się prikazu żeby liczyć wszystkie) Masło - ma być czystym masłem a nie wynalazkiem z obniżoną zawartością tłuszczu.. Co do [...]

[...] chyba raczej nazwy cheat meal/day.. ladowanie polega raczej na dawaniu wysoko wegli i nisko tluszczy, do tego bialko na umiarkowanie niewysokim poziomie. swoja drogą ile i jakie warzywa wrzucales? czasem z tym tez mozna przedobrzyc.. niby wegle w znikomych ilosciach bo te 2, moze 5-6g /100g warzywek ale jedzac po 1-1,5kg dziennie to juz nie [...]

Ok dzięki za odp ;) jakie warzywa polecacie na patelnie do vlcd ? Tzn gdzie kupujecie i jaka firma Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-04-04 11:53:32

Tak przeglądam różne dzienniki i zastanawiam się: 1. Wypisywać, jakie warzywa jadłam (strączkowe i np. gotowana marchew znajdą się w misce)? 2. Dodawać, że biorę cynk, magnez oraz tran?

witam, moje pytanie to jakie warzywa warto wlaczyc do swojej diety, oraz czy jest duza roznica miedzy zwykla woda z biedronki a tymi z wyzszej polki. dzieki pozdrawiam

Dieta w założeniu miała być na mase beztłuszczową :) choć skoro pytasz to pewnie nie jest;p Obliczyłem dzienne zapotrzebowanie kaloryczne plus na mase dorzuciłem 500kcal . Wyszło że powinienem zjadać 2600kcal dziennie. Jeśli mówisz żeby dorzucić więcej wegli typu ryż , makarony to dorzuce do któregoś posiłku jeszcze ryż/makaron . Tylko jak [...]

A między posiłkami podstawowymi (śniadanie, obiad, kolacja) jakie warzywa jeść? Bo ja wcinam ciągle marchewki. Można jeść owoce? Jak tak to jakie?

Ok Ale mógłby ktoś jakie głównie się kupuje i jak przyrządza będę wdzięczny.. Chodzi mi o przykład z waszego życia co przeważnie sobie kupujecie, jakie warzywa i jak je sporządzacie :)

[...] aktywność fizyczna jest oczywiście :-) schorzenie autoimmunologiczne jest - Hashimoto :/ i właśnie z uwagi na tę chorobę poiwnnam uważać na niektóre warzywa: kapustne i sałatne, krzyżowe :/ ale wiedzą już jakie warzywa nie szkodzą tarczycy mogę je spokojnie wprowadzać ? zapewne powinnam to robić stopniowo, aby wyjść z tych 300-400g do 700-800 ?

jakie orzechy? dużo orzechów? - sztuki czy gramy jaka ryba i ile gram? a o co ci chodzi z tymi znakami zapytania w 4 posiłku jakie warzywa masz na myśli: pomidory, sałatę, ogórek? bo jakoś nie moge sobie wyobrazić ze na śniadanie jem: 2 kromki chleba razowego masło ser twarogowy chudy i do tego załóżmy pomidora - smakowo dziwnie trochę, ale [...]

Jacku a jakie warzywa polecasz dla endo?

Jakie warzywa na zimę? Czy takie świeże będą dobre np z z biedronki gdzie lezą luzem sobie ? np:marchew,pomidory,sałata,papryka? Czy lepsze będą mrożonki?

Podbijam pytanie: Jakie warzywa na zimę? Czy takie świeże będą dobre np z z biedronki gdzie lezą luzem sobie ? np:marchew,pomidory,sałata,papryka? Czy lepsze będą mrożonki? i przy okazji dodaję drugie czy mrożonki można robić jakoś na parze ? chodzi o to aby nie dusić np w oliwie z oliwek.

więc jakie warzywa mam jesc? i gdzie je dać ? czy zamiast np ryzu dać mięso i warzywa?

Jak tak to super ;) Jakie warzywa najczesciej wpadaja ? Czy wszystko?;)

Warzywa i owoce powinny znajdować się w każdym posiłku - nie napisałeś jakie warzywa jesz i w jakiej ilości, pamiętaj też żeby były urozmaicone. Codziennie nie powinieneś jeść tuńczyka z puszki. Możzesz mieć też za mało tłuszczu - omega 3 to nie wszystko. Poza tym zastanawia mnie dlaczego jesz jaja bez żółtek (czyli najwartościowszej części). Mam [...]

jakie warzywa spozywac w diecie ?

Jakie warzywa najlepiej jesć opróćz brokułu???

Po1. podalem wage i wzrost po2. Warzywa moge wrzucic, ale nie wszedzie. Jakie warzywa polecacie? Bo nie przepadam za np. pomidorami... po3. Przedtreningowy jak ide biegac np. o 7 rano? Nierealne... Wstaje i pierwszy moj posilek nie moze byc taki ciezki ;[